Oferta

KONSULTACJA PSYCHOLOGICZNA

Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny. Jego celem jest poznanie zgłaszanego problemu, zebranie najważniejszych informacji oraz wstępne określenie możliwych form pomocy. W zależności od sytuacji etap konsultacyjny może obejmować od jednego do trzech spotkań.
Podczas konsultacji omawiane są aktualne trudności, ich nasilenie, czas trwania, możliwe przyczyny oraz dotychczasowe sposoby radzenia sobie. Po zakończeniu etapu konsultacyjnego proponuję dalsze postępowanie. W niektórych przypadkach, kolejne wizyty nie są potrzebne – w ramach każdej konsultacji świadczone jest poradnictwo psychologiczne i czasem ta forma pomocy bywa wystarczająca do rozwiązania problemu.

W przypadku dzieci i młodzieży pierwsze spotkanie odbywa się zazwyczaj z rodzicem/rodzicami lub opiekunami, bez obecności dziecka. Pozwala to spokojnie omówić zgłaszane trudności, rozwój dziecka, funkcjonowanie w domu, przedszkolu lub szkole oraz sytuację rodzinną.

KONSULTACJA PSYCHOLOGICZNA OKOŁOPORODOWA

Konsultacje okołoporodowe służą omówieniu trudności związanych z okresem starań o dziecko, niepłodnością, doświadczeniem straty, ciążą, porodem, połogiem oraz pierwszym okresem macierzyństwa. Konsultacja może dotyczyć m.in. lęku przed porodem, obniżonego nastroju, przeciążenia obowiązkami związanymi z opieką nad dzieckiem, trudności w adaptacji do roli mamy, napięć w relacjach rodzinnych i partnerskich, a także emocji pojawiających się w sytuacji przedłużających się starań o dziecko, poronienia, straty okołoporodowej lub trudnego doświadczenia porodu.

Po konsultacji proponuję dalsze postępowanie dostosowane do indywidualnej sytuacji. W niektórych przypadkach już jedno lub kilka spotkań pozwala uporządkować trudności i uzyskać wystarczające wsparcie.

Zapraszam w szczególności kobiety w okresie starań o dziecko, ciąży, po porodzie oraz po doświadczeniach straty lub innych trudnych wydarzeniach okołoporodowych, które doświadczają:

- lęku związanego z ciążą, porodem lub zdrowiem dziecka,
- napięcia i trudnych emocji związanych z niepłodnością lub przedłużającymi się staraniami o dziecko,
- emocjonalnych konsekwencji poronienia, straty ciąży lub straty okołoporodowej,
- nadmiernego zamartwiania się o dziecko,
- obniżonego nastroju, płaczliwości lub drażliwości,
- poczucia przeciążenia i zmęczenia,
- trudności w adaptacji do nowej roli życiowej,
- poczucia winy lub niespełniania własnych oczekiwań dotyczących macierzyństwa,
- trudnych emocji po porodzie, trudnym porodzie lub innych niepowodzeniach okołoporodowych,
- napięć i konfliktów w relacji partnerskiej związanych ze staraniami o dziecko, ciążą, stratą lub pojawieniem się dziecka.

TERAPIA PSYCHOLOGICZNA

Terapia psychologiczna jest procesem regularnych spotkań, których celem jest lepsze zrozumienie trudności, rozwijanie skuteczniejszych sposobów radzenia sobie oraz wprowadzanie zmian poprawiających codzienne funkcjonowanie.

W pracy korzystam przede wszystkim z metod terapii poznawczo-behawioralnej, terapii akceptacji i zaangażowania oraz terapii dialektyczno-behawioralnej. Są to podejścia wykorzystywane m.in. w pracy z trudnościami emocjonalnymi, lękiem, obniżonym nastrojem, stresem, impulsywnością, trudnościami w relacjach oraz problemami w regulacji emocji. Pracuję w oparciu o protokoły terapeutyczne o sprawdzonej naukowo skuteczności.

Terapia rozpoczyna się po etapie konsultacji, kiedy możliwe jest określenie celów pracy oraz dobranie metod odpowiednich do zgłaszanych trudności.

POMOC PSYCHOLOGICZNA DLA DZIECI I MŁODZIEŻY

W pracy z dziećmi i nastolatkami dostosowuję sposób rozmowy i metody pracy do wieku, możliwości rozwojowych oraz potrzeb dziecka. W przypadku młodszych dzieci elementem spotkań często są zabawy i gry wykorzystujące ciekawe i angażujące pomoce terapeutyczne, które ułatwiają nawiązanie kontaktu, rozumienie emocji oraz pracę nad trudnościami.

Pomoc psychologiczna dla dzieci i młodzieży może dotyczyć m.in. trudności emocjonalnych, lęku, wybuchów złości, problemów adaptacyjnych, trudności szkolnych, problemów w relacjach z rówieśnikami, obniżonego poczucia własnej wartości, kryzysów rodzinnych oraz trudności w regulacji emocji.

W procesie pomocy dzieciom współpracuję z rodzicami. W zależności od potrzeb współpraca ta obejmuje konsultacje rodzicielskie, omówienie funkcjonowania dziecka oraz wskazówki do pracy w domu.

Nie wystawiam opinii i diagnoz w sprawach sądowych rozwodowych, dotyczących opieki nad dziećmi.